Ansiedad. El miedo a ella

La ansiedad es uno de los grandes monstruos con el que tenemos que lidiar en algún momento de nuestra vida. Prácticamente a todas las personas se nos desborda en algún momento dado.

La ansiedad forma parte de la vida. Nos ayuda y nos avisa de que algo no va bien. Es como la fiebre.

El problema es cuando genera tal expectación que todo circunda en torno a ella. Se generaliza y provoca un miedo a estar mal. Miedo al miedo. Un tema obsesivo. Cuanto antes te enfrentes mejor. Si se enquista es más difícil.

Así es que cuanto antes cojas al toro por los cuernos, mejor.

Adelante valiente....!!

Lola Rodríguez.

Psicóloga Centrada en Soluciones