PSICOLOGÍA POSITIVA. Video

video de Victor Kuppers que merece la pena escuchar. El mensaje se centra en la psicología positiva.

¿ Por qué ciertas personas tienen ante la vida una actitud positiva y otras no?

Las personas buscan la felicidad en tres aspectos:

- Los paceres sensoriales( llevar una vida placentera en términos inmediatos)

- El compromiso con algo o alguien( trabajo, familia, pareja, hobbies...) y

- Un sentido trascendente( tener un propósito en la vida)

Lo segundo y lo tercero aportan una felicidad más duradera que los placeres sensoriales.

La psicología positiva tiene ciertos principios que podemos aplicar a nuestra vida:

1. Haz aquello que te hace sentir bien, A veces nos empeñamos en mantener trabajos, parejas que nos hacen sentir mal un día y otro. Hay que replantearse esto y ver qué podemos cambiar.

2. La felicidad atrae a la felicidad. No es un fin que tenemos que alcanzar, es un medio.

3.Las experiencias óptimas valen más que los placeres inmediatos. Estos son bastante volátiles.Los logros vitales generan una felicidad más duradera.

4. Vive emociones positivas. Que estas pesen más que las negativas en la balanza, Esto hará que nos sintamos más felices

5.Sé agradecido y sonríe. La sonrisa genera sonrisa en los demás y esto a la vez hará que tú te sientas mejor. Es contagioso.

¡Espero que empecéis a aplicar algunas de estas cosas y que toméis conciencia de los resultados!